DOBRÝ DEN 

JÁHLY S ČERNÝM SEZAMEM A OVOCEM

Rád bych vám nabídl recept na výbornou snídani. Jáhly jsou zásaditá potravina, čímž je pro náš organismus nesmírně prospěšná. Velmi dobře se kombinuje s ovocem a zeleninou. V této snídani kdy jsem jáhly 3x spařil a přibližně 4 minuty vařil a nechal pod pokličkou dojít i s  přidaným banánem a 2 kiwi. 2 lžíce dyňového oleje výborně celý pokrm ochutily. Černý sezam jsem pro jeho snadnější stravitelnost podrtil ve hmoždíři. 

Přeji vám dobrou chuť

Arbor